Correction de la respiration : techniques et conseils
Beaucoup de personnes respirent par la bouche, avec des mouvements courts et superficiels qui ne mobilisent que le…
Problèmes de vision avec de nouvelles lunettes : causes et solutions
Recevoir ses nouvelles lunettes et constater que la vision reste floue, déformée ou fatigante : la situation concerne…
L’influence de la vitamine D sur l’humeur
La vitamine D occupe une place particulière dans les recherches en santé mentale depuis une quinzaine d'années. Des…
Effets secondaires du début du yoga : ce qu’il faut savoir
Le yoga mobilise des chaînes musculaires profondes, modifie le rythme respiratoire et sollicite le système nerveux autonome. Ces…
Augmenter son sommeil réparateur : méthodes et conseils
On dort sept heures, on se réveille fatigué. Le problème ne vient pas toujours de la durée passée…
L’ACT en psychologie : une approche détaillée
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) fait partie des approches dites de « troisième vague » des thérapies…
T1 et T2 : significations et différences
Vous cherchez un appartement et les annonces mentionnent « T1 » ou « T2 » sans plus d'explication.…
Vivre en paix en éthique : une exploration des principes fondamentaux
L'éthique de la paix ne se résume pas à un catalogue de bonnes intentions. Elle repose sur des…
T1 et T2 : définition et distinctions
Distinguer un T1 d'un T2 semble simple : une pièce de plus. Mais cette différence de classification modifie…
Marche inclinée et perte de poids : le lien expliqué
La marche inclinée s'est imposée dans les salles de sport et sur les réseaux sociaux comme une alternative…

